Hatha Yoga is een fysieke variant binnen de yogatraditie. Een Hatha Yogales bestaat voor een belangrijk deel uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Daarnaast worden er meditatie- en ontspannings-oefeningen gegeven.
In het beoefenen van Yoga staat verbinden centraal: de verbinding met je eigen ware natuur en de verbinding met de levenskracht die door alles heen stroomt. Yoga biedt het gereedschap om wakker te zijn in het moment, in echt contact met je lichaam, je gedachten en emoties, en je diepste potentieel.
In een Hatha Yogales ontwikkel je souplesse en kracht en leer je je diep te ontspannen, hetgeen de gezondheid ten goede komt en een gevoel van innerlijke vrede bevordert.
Iedereen kan Yoga beoefenen!
Ik ben Hatha-yogadocent sinds 1992 en specialiseerde mij in Zwangerschapsyoga, Postnatale Yoga en Yoga voor Kinderen. Als lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland heb ik een bijscholingsverplichting. Jaarlijks volg ik bijscholingen om mijn vakkennis uit te breiden en te verdiepen. Het meest recente intensieve bijscholingsjaar betrof Adem en Ontspanningstherapie, waarna ik besloot de opleiding tot Adem en Ontspanningstherapeut (Methode van Dixhoorn) te volgen, welke ik in 2024 heb afgerond.
Vrijdagavond:
Van 18.30-19.45 uur en van 20.00-21.15 uur: Hatha Yoga
Data tweede termijn 2025:
12, 19, 26 september/ 3, 10, 17, 31 oktober/ 7, 14, 21, 28 november/ 12 december 2025.
Termijnbedrag: 12 lessen voor € 144,00.
De vrijdagavond lessen worden gegeven bij Functionele Training Baarn, Sportpark Ter Eem, De Geerenweg 6a in Baarn.
Een proefles is altijd gratis en vrijblijvend.
De Hatha Yoga lessen worden gegeven in twee termijnen: de eerste termijn is tussen de kerstvakantie en de zomervakantie, de tweede termijn is tussen de zomervakantie en de kerstvakantie. Betalen geschiedt per termijn, het termijnbedrag is op basis van het les tarief voor volwassenen van € 12,00.
Woensdagochtend:
Van 9.00-10.15 uur: Hatha Yoga bij Yoga Today in Weesp.
Voor informatie over de lessen in Weesp verwijs ik met plezier door naar http://www.yogatoday.nl
